沈藤开始忙碌地准备食材，他拿出切好的羊肉和各种蔬菜，摆在厨房的台面上。徐久光好奇地看着，问道：“沈藤，你准备做什么口味的炒饭呢？”
沈藤笑着回答：“我计划做一道西式风味的羊肉炒饭，用一些香料和酱汁来提升味道。”
徐久光点头表示赞同：“听起来很有创意，我期待着品尝。”
沈藤拿起一把锅开始加热，将一些橄榄油倒入锅中，然后加入切好的羊肉。锅内迅速传来咕噜咕噜的声音，羊肉开始变得金黄香脆。沈藤笑着说：“炒饭的第一步是将羊肉煎至金黄，这样可以锁住肉质的鲜美。”
徐久光眼睛一亮，他看着锅里的羊肉，嘴巴开始水了。沈藤接着加入切好的洋葱、胡萝卜和青豆，翻炒均匀，让香气四溢。徐久光忍不住赞叹：“这香气真是太诱人了。”
沈藤继续加入一些蒜蓉和姜末，炒至香味
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